Lance et attrape avec les grandes balles
Développer les habiletés de manipulation (lancer et attraper) avec de grosses balles légères et douces, adaptées aux petites mains.
🎓 Maternelle — 1re année (3-6 ans)👥 5–24 joueurs⏱️ 10-15 minutes📍 Gymnase ou Extérieur🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- En paires, les enfants lancent et attrapent une grosse balle. L'enseignant·e enseigne : (1) Comment tenir la balle avec deux mains; (2) Lancer doucement vers le partenaire; (3) Ouvrir les bras en forme de panier pour attraper; (4) Regarder la balle arriver. Progresser : distance courte → plus loin; lancer à deux mains → une main; attraper dans les bras → avec les mains.
🎒 Matériel
- Grosses balles légères et colorées (30-40 cm)
- Ballons de plage
📐 Disposition
Enfants en paires face à face, ou en demi-cercle face à l'enseignant·e.
🔄 Variantes
- Le Ballon Arc-en-Ciel
- La Balle Voyageuse
- Le Lancer au Panier
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Démontrer la technique de lancer par-dessous et la réception à deux mains, former les paires, ajuster les distances selon les capacités de chaque duo.
🧘 Retour au calme
Le ballon dodo : chaque enfant s'allonge sur le dos avec un ballon sur le ventre et le fait monter et descendre doucement en respirant profondément.
💬 Questions de réflexion
- Comment fais-tu avec tes mains pour bien attraper le ballon?
- Est-ce que c'était plus facile de lancer ou d'attraper?
- As-tu réussi à lancer pour que ton ami attrape facilement?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Lancer le ballon trop fort vers le visage du partenaire.
- Fermer les yeux au moment d'attraper le ballon.
- Ne pas tendre les bras vers le ballon avant qu'il arrive.
- Lancer et attraper avec une seule main alors que deux mains sont nécessaires à cet âge.
📖 Origine
Exercice fondamental de manipulation préscolaire