La poomsae de taekwondo
Développer la discipline et la rigueur technique Travailler la maîtrise de la puissance et de la précision Favoriser le respect des rituels et conventions martiales Explorer un sport olympique de combat
🎓 Secondaire avancé👥 2–30 joueurs⏱️ 45 min📍 Gymnase🔥 Très élevé
🎒 Matériel
- Tapis de gym
- Mitaines de frappe (focus mitts)
- Protège-tibias (facultatif)
🔄 Variantes
- Bases Martiales
- Poomsae Simplifié
- Poomsae Complet