L'épingle

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur des TAPIS. Les deux joueurs débutent à GENOUX, face à face. C'est un combat de LUTTE au sol avec des règles strictes.
2. L'OBJECTIF est d'IMMOBILISER les deux ÉPAULES de l'adversaire au sol pendant 5 SECONDES consécutives. C'est le « TOMBÉ » (ou « épingle »).
3. Au coup de sifflet, les deux joueurs s'engagent. Ils peuvent saisir (la taille, les bras, les épaules), tirer, pousser, rouler pour amener l'adversaire au sol et le maintenir.
4. Si les deux épaules d'un joueur touchent le sol, l'ARBITRE (enseignant ou élève) commence à compter : « 1... 2... 3... 4... 5 ! TOMBÉ ! ». Si le joueur se DÉGAGE avant 5, le combat continue.
5. Il est INTERDIT de : se mettre DEBOUT (rester à genoux ou au sol), frapper (poings, coups de pied), faire des CLÉS ARTICULAIRES (torsion de bras, de jambe), saisir au COU (étranglement), ou appuyer sur le VISAGE.
6. La durée maximum d'un combat est de 2 MINUTES. Si personne n'est épinglé en 2 minutes, c'est un match NUL.
7. Un ARBITRE-ÉLÈVE surveille chaque combat. Il compte le tombé, vérifie les règles et annonce le résultat. L'arbitre peut arrêter le combat si un geste dangereux est observé.
8. ⚠️ SÉCURITÉ : TOUJOURS sur des tapis ÉPAIS. Les élèves sont jumelés par POIDS similaire. L'enseignant forme les arbitres-élèves aux RÈGLES DE SÉCURITÉ avant le jeu. Tout joueur peut crier « STOP » pour arrêter le combat.
9. L'enseignant DÉMONTRE les techniques de contrôle au sol : saisie de la taille, bascule latérale, maintien des épaules au sol.
10. 3 combats par duo, puis changement d'adversaire. L'enseignant organise un mini-tournoi.
11. Durée : 20 minutes. Ce jeu développe la force, le contrôle corporel, la technique de lutte au sol et l'esprit sportif.
12. L'enseignant insiste sur le RESPECT : salut avant et après le combat, pas de geste violent, aide l'adversaire à se relever.