Kabaddi
Développe la capacité respiratoire, la force, l'agilité, la stratégie d'équipe et la résilience physique.
🎓 Secondaire👥 12–24 joueurs⏱️ 25 min📍 Extérieur🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- L'attaquant entre dans le camp adverse en répétant 'kabaddi' sans s'arrêter (preuve qu'il retient son souffle). Il touche autant de défenseurs que possible et tente de revenir dans son camp. S'il y parvient, les joueurs touchés sont éliminés. S'il est immobilisé jusqu'à ce qu'il reprenne sa respiration (arrêt du mot 'kabaddi'), c'est lui qui est éliminé. Les équipes alternent les attaques. L'équipe avec le plus de points après 20 minutes gagne.
🎒 Matériel
- Cônes délimitant le terrain
- Dossards de deux couleurs