Kabaddi (version scolaire adaptée)
Découvrir ce sport national indien qui développe la résistance à la prise, la stratégie de groupe défensif et la gestion du souffle (apnée), dans un contexte de jeu intense et ludique.
🎓 Secondaire 1-4👥 6–28 joueurs⏱️ 40 minutes📍 Gymnase ou terrain extérieur🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- Version simplifiée sans règle de l'apnée (la règle du souffle peut être omise pour sécurité). Le raider entre dans le camp adverse, touche des défenseurs et revient. Chaque défenseur touché est éliminé (ou gagné 1 point). Les défenseurs peuvent attraper le raider pour le bloquer — si le raider est arrêté 5 secondes, il est éliminé. Alternance des raids. Durée de 20 minutes.
🎒 Matériel
- Terrain de 10 m x 13 m (version simplifiée)
- Cones pour diviser le terrain en deux camps
- Chronomètre