Judo
Développer la maîtrise de soi, le respect de l'adversaire et les techniques de chute sécurisées (ukemi). Explorer la philosophie du Judo créée par Jigoro Kano : 'maximum d'efficacité, minimum d'effort'.
🎓 Secondaire
🎒 Matériel
- Tatami (tapis de judo) ou tapis épais de gym
- Judogis (vestes blanches de judo) si disponibles
🔄 Variantes
- Judo-jeux
- Judo technique (kata)
- Randori thématique