Jogo do pau (bâton portugais)
Découvrir l'art martial portugais du bâton, pratiqué dans les villages du Minho depuis le Moyen Âge. Développer la coordination avec engin et les réflexes.
🎓 Secondaire👥 4–24 joueurs⏱️ 25-35 minutes📍 Gymnase🔥 Modéré à élevé
▶️ Déroulement
- Le Jogo do Pau est l'art martial du bâton portugais, développé par les paysans du nord du Portugal pour se défendre et résoudre des conflits de propriété. Version scolaire : position de départ, 5 coups de base (coup haut, coup bas, coup latéral gauche-droite, coup de pointe), 3 parades. Exercice en duo : un attaque (chorégraphié), l'autre parade. Pas de contact réel. Rotation après 5 rounds.
🎒 Matériel
- Bâtons de bois ou mousse de 1.50m (un par élève)
- Espace dégagé