Jacques a dit
Échauffement guidé en imitation.
🎓 5–7 ans
▶️ Déroulement
- Le meneur lance « Jacques a dit : sautez sur place ».
- Les élèves exécutent seulement si « Jacques a dit ».
- Enchaîner mouvements de tête, bras, jambes pour réveiller tout le corps.
📖 Origine
Collection « Échauffements » — Zone Total Sport