Heptathlon féminin du gymnase
Valoriser la pluridisciplinarité des sports d'athlétisme féminin olympique (heptathlon) en combinant 7 épreuves accessibles.
🎓 Primaire 3e cycle → Secondaire👥 7–32 joueurs⏱️ 45-60 minutes📍 Gymnase ou Extérieur🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- 7 épreuves adaptées : 1) 100 m haies (sprint haies adapté). 2) Saut en hauteur (élastique). 3) Lancer du poids (balle lestée). 4) 200 m (tours de gymnase). 5) Saut en longueur. 6) Lancer du javelot (vortex). 7) 800 m (tours de gymnase). Barème de points adapté par tranche d'âge. Présentation des championnes olympiques du heptathlon.
🎒 Matériel
- Cônes
- Chronomètre
- Matelas
- Vortex ou balle de lancer
- Fiches de pointage