Gym rythmique — ruban et cerceaux
Initier les élèves à la gymnastique rythmique olympique à travers des exercices avec engins (ruban, cerceau), développer l'expression corporelle et la coordination.
🎓 Primaire 1er cycle → Secondaire👥 6–32 joueurs⏱️ 25-35 minutes📍 Gymnase🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Phase 1 : Exploration libre des engins (ruban, cerceau). Phase 2 : Apprentissage de 5 mouvements de base (spirale, huit, lancer-rattraper, balancé, cercle). Phase 3 : Création d'une mini-chorégraphie de 30 secondes. Phase 4 : Présentation par petits groupes. Discussion sur la rythmique olympique et ses critères d'évaluation.
🎒 Matériel
- Rubans de rythmique (ou bandes de tissu)
- Cerceaux
- Balles (optionnel)
- Musique variée