Frisbee golf parcours
Développer la précision du lancer, l'autoévaluation et le respect de l'environnement à travers le disc golf.
🎓 Primaire 2e cycle → Secondaire 3👥 2–24 joueurs⏱️ 30-40 minutes📍 Extérieur🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Chaque trou a un par (nombre de lancers suggéré). Les joueurs lancent chacun à leur tour depuis le point de départ. On compte les lancers jusqu'à l'atterrissage dans le panier. Discussion des stratégies entre trous.
🎒 Matériel
- Frisbees (un par joueur)
- Paniers disc golf ou cônes-cibles
- Fiches de score
- Crayon
📐 Disposition
9 trous aménagés dans la cour extérieure ou le parc, avec paniers ou cônes comme cibles.
🔄 Variantes
- Frisbee golf en duo
- Frisbee golf à obstacles mobiles
- Frisbee golf trick shots
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
L'enseignant·e installe le parcours de frisbee golf (cibles = cerceaux suspendus, cônes, paniers) et établit un par pour chaque trou. Il/elle démontre les lancers revers et coup droit et gère la sécurité (attendre que le groupe devant soit loin).
🧘 Retour au calme
Les élèves font des lancers très courts et contrôlés vers un cerceau à 3 m en visant la précision plutôt que la force. Étirements des épaules et du poignet.
💬 Questions de réflexion
- Comment as-tu choisi entre un lancer revers et un lancer coup droit selon le trou?
- Qu'as-tu appris sur le contrôle de la puissance de tes lancers?
- Pourquoi le frisbee golf est-il un sport où la réflexion est aussi importante que la technique?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Lancer trop fort sur les trous courts, dépassant la cible.
- Ne pas utiliser l'angle du poignet pour courber le frisbee autour des obstacles.
- Lancer toujours en revers sans essayer le coup droit quand la situation le demande.
- Oublier de calculer le par et simplement lancer sans stratégie.
📖 Origine
États-Unis