Équilibre sur ballon suisse en duo
Développer la confiance, la communication et le gainage en duo sur ballon suisse.
🎓 Secondaire 1 → Secondaire 5👥 4–24 joueurs⏱️ 20-25 minutes📍 Gymnase🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Défis progressifs: (1) rester en équilibre assis sans aide, (2) se lancer une balle légère, (3) synchro: lever un pied en même temps, (4) synchro: se lever et se rasseoir. Communication constante requise.
🎒 Matériel
- Ballons suisses (2 par duo)
- Tapis de sécurité
- Ballon léger (pour passer)