Dribble ko soccer (dribble knockout soccer)
Garder son ballon en dribble dans la zone tout en frappant les ballons des autres hors zone — sortie = pénalité (tour ou exercice) puis retour.
⏱️ 10-15 minutes
▶️ Déroulement
- Tous dans la zone avec 1 ballon. Tous dribblent.
- Objectif : FRAPPER les ballons des autres HORS de la zone (avec le pied) tout en gardant son propre dribble.
- RÈGLES : pas de SLIDE TACKLE (glissade au sol). Pas de COUPS DE PIED VIOLENTS. Pas de TENIR son ballon en main.
- Si TON BALLON sort de la zone → tu fais 1 TOUR de la zone en dribble (à l'extérieur), puis tu RECOMMENCES en jeu.
- Variante exercice : au lieu d'un tour, faire 10 jumping jacks ou 10 toe-taps.
- Le jeu est CONTINU. Pas d'élimination définitive.
- Question fréquente : « Et si je tackle agressivement ? » → 1 avertissement. 2e = 30 sec sur le côté.
- Question fréquente : « Comment frapper le ballon adverse sans contact corporel ? » → Avec le pied seulement. Vise le ballon, pas la jambe.
- Question fréquente : « Et si je perds mon ballon mais le récupère vite ? » → Continue. Pas de pénalité.
- ⚠️ SÉCURITÉ : pas de tackling violent. Pas de slide. Coup de pied contrôlé.
🎒 Matériel
- 1 BALLON par élève
- Cônes pour la zone
📐 Disposition
Tous les élèves dans la zone, chacun avec son ballon. Au signal, tous dribblent.
🔄 Variantes
- Avec exercice : 10 jumping jacks au lieu de tour.
- Sans pénalité : sortie = élimination (dernier debout gagne).
- Pied non-dominant.
- Mode équipes : 2 couleurs, score collectif.