⚽ Sports collectifs

Défends le château (defend the castle)

4 attaquants tirent au ballon pour renverser des cônes au centre. 1 défenseur dans la zone marquée empêche.

⏱️ 12-15 minutes

▶️ Déroulement

Groupes de 5. 4 attaquants AUTOUR de la zone centrale (5x5 m). 1 défenseur DANS la zone, qui doit rester dedans.
Au centre de la zone : 5-7 CÔNES = le château.
Au signal, les 4 ATTAQUANTS font CIRCULER le ballon entre eux (passes au pied) et essaient de TIRER pour RENVERSER les cônes du château.
Le DÉFENSEUR essaie de BLOQUER les tirs avec son corps. Il NE PEUT PAS sortir de la zone.
Si UN CÔNE est RENVERSÉ → 1 POINT pour les attaquants. On remet le cône, on continue.
ROTATION : changer de défenseur toutes les 2 min.
VARIATION : 2 défenseurs (plus dur pour les attaquants).
Question fréquente : « Le défenseur peut-il tackler le ballon en attaque ? » → NON. Il intercepte ou bloque dans sa zone.
Question fréquente : « Et si un attaquant entre dans la zone ? » → Pénalité — il sort. Stratégie : passes longues.
Question fréquente : « Combien de cônes faut-il abattre pour gagner ? » → Toute manche dure 5 min. Compte les points cumulés.
⚠️ SÉCURITÉ : tirs contrôlés (pas de tir au visage du défenseur). Cônes bien stables.