Course à la base
Frapper la balle, courir entre le té et une base, faire le plus d'allers-retours possible avant que les champs ne replacent la balle sur le té.
⏱️ 15-20 minutes
▶️ Déroulement
- Ce jeu se joue de 4 à 30 élèves, en groupes de 4-6.
- Le FRAPPEUR pose sa balle sur le té et FRAPPE avec son bâton dans le champ.
- Immédiatement après la frappe, le frappeur SPRINTE vers la BASE (5-8 m), TOUCHE la base avec son pied, et REVIENT au té. C'est 1 RUN.
- Le frappeur peut CONTINUER à faire des allers-retours (té → base → té → base → té...) tant que la balle n'est pas REMISE sur le té par les champs.
- Pendant ce temps, les CHAMPS courent chercher la balle, se la passent, et la déposent sur le té dès que possible.
- Quand un champ POSE la balle sur le té = STOP. Le frappeur arrête de courir.
- On COMPTE les RUNS COMPLETS du frappeur (chaque retour au té = 1 run). Si le frappeur est ENTRE le té et la base au moment du STOP, il PERD le run en cours.
- Le frappeur SORT (out) si la balle est ATTRAPÉE AU VOL avant qu'elle touche le sol, OU si la balle est replacée pendant qu'il est entre les bases.
- Le frappeur a 3 FRAPPES, puis on TOURNE les rôles.
- Question fréquente : « Combien de runs maximum ? » → Pas de maximum théorique. Si tu cours vite et que les champs sont lents, tu peux faire 5-6 runs.
- Question fréquente : « Quand m'arrêter de courir ? » → Quand tu vois le champ POSER la balle sur le té. Continuer après = run perdu.
- Question fréquente : « Et si la balle roule loin ? » → Profites-en pour faire plein de runs ! Vise les espaces vides à la frappe.
- ⚠️ SÉCURITÉ : sprints répétés — ÉCHAUFFEMENT obligatoire. Frappeur et champ ne se croisent PAS sur le chemin (couloirs distincts).
🎒 Matériel
- 1 bâton par groupe
- 1 balle par groupe
- 1 té de frappe
- 1 base (cône, marqueur, ou pneu) à 5-8 m du té
- Cônes pour délimiter zones
📐 Disposition
Plusieurs zones de jeu en parallèle. Dans chaque zone : 1 té + 1 base à 5-8 m. 4-6 élèves par groupe (1 frappeur, 3-5 champs derrière la zone de frappe).
🔄 Variantes
- Distance variable : base à 3 m (jeunes), 8 m (vieux), 12 m (avancés).
- Frappe à la main ou pied : remplacer bâton par main ou pied. Adaptable.
- Champs imposés : les champs DOIVENT se passer la balle entre tous avant de la poser sur le té. Plus difficile.
- Choix d'instrument : le frappeur choisit (bâton, raquette, main). Différentes habiletés.