Cochon milieu soccer (piggy middle soccer)
3 attaquants aux sommets d'un carré font 5-10 passes au pied entre eux sans que le « cochon » au centre ne touche le ballon. Pas de dribble.
⏱️ 10-15 minutes
▶️ Déroulement
- Groupes de 4. Carré avec 5 cônes (1 spare). 3 attaquants + 1 cochon.
- Les 3 ATTAQUANTS commencent aux SOMMETS du carré. Le 4e cône est SPARE (vide).
- Au signal, les attaquants SE PASSENT le ballon AU PIED. Pas de dribble.
- Les attaquants peuvent BOUGER entre les sommets (1 par sommet maximum). Si 2 attaquants se retrouvent sur le même sommet, l'un DOIT bouger vers le SPARE.
- Le COCHON reste au CENTRE et essaie d'INTERCEPTER les passes.
- OBJECTIF : 5-10 PASSES sans interception = équipe attaquante gagne 1 point.
- ROTATION : changer de cochon toutes les 2 min.
- Question fréquente : « Le cochon peut-il sortir de la zone centrale ? » → Il peut courir partout DANS le carré, mais doit rester dans le carré.
- Question fréquente : « Et si on a 5 attaquants ? » → 3 actifs + 2 en attente, rotation toutes les 30 sec.
- Question fréquente : « Comment se démarquer ? » → Bouger vers le sommet SPARE quand on a 2 collègues sur le même sommet.
- ⚠️ SÉCURITÉ : pas de tackling. Passes contrôlées.
🎒 Matériel
- 1 BALLON par groupe
- 5 CÔNES par groupe (4 sommets + 1 spare)
- Dossards pour cochons
📐 Disposition
Groupes de 4. Carré de 5x5 m avec 5 cônes (4 sommets + 1 cône SPARE entre 2 sommets). 3 ATTAQUANTS aux sommets, 1 COCHON au centre.
🔄 Variantes
- 2 cochons : très dur.
- Pas de mouvement entre sommets (statiques) : plus dur démarquage.
- Pied non-dominant.
- Carré plus grand : passes plus dures.