Champs de force (forcefields)
Dribbler son ballon (champ de force) dans la zone sans toucher un autre joueur ou ballon. Si touché, devenir statue jusqu'à libération.
⏱️ 10-15 minutes
▶️ Déroulement
- Chacun a 1 ballon, dans la zone.
- Au signal, tout le monde DRIBBLE en évitant les autres joueurs et leurs ballons.
- Si TON BALLON touche un autre ballon, ou TOI un autre joueur → tu deviens STATUE. Tu prends ton ballon en main et le tiens AU-DESSUS de ta tête.
- LIBÉRATION : un autre joueur (en mouvement) doit FRAPPER ton ballon avec sa MAIN (le faire tomber). Tu redescends ton ballon et reprends le dribble.
- Manche durée 5-7 min. Continue.
- Question fréquente : « Et si je suis statue très longtemps ? » → Patiente. Un coéquipier viendra. Profite-toi de la pause.
- Question fréquente : « Et si je touche un cône ? » → Pas de pénalité. Seulement contact joueur/ballon.
- Question fréquente : « Comment libérer sans toucher l'autre ? » → Avec la main qui frappe le ballon levé. Pas le corps.
- ⚠️ SÉCURITÉ : pas de pousser. Pas de frapper le ballon trop fort en libérant (juste tap).
🎒 Matériel
- 1 BALLON par élève
- Cônes pour délimiter la zone
📐 Disposition
Tous dans la zone, chacun avec son ballon. Au signal, tous dribblent.
🔄 Variantes
- Sans libération : 30 sec en statue puis tu te libères automatiquement.
- Mode équipes : 2 couleurs, on libère que les coéquipiers.
- Plus d'obstacles : ajouter cônes au centre. Plus dur.
- Locomotion variée : skipping, marche du crabe.