Catch 5
Petit jeu par équipe où il faut réaliser 5 attrapés consécutifs sans que le ballon tombe.
⏱️ 15 minutes
▶️ Déroulement
- Ce jeu se joue à 2 équipes de 3-4 joueurs sur un PETIT terrain (quart de gymnase, environ 8 m x 8 m). Un BALLON en mousse est en jeu.
- L'équipe en possession essaie de réaliser 5 ATTRAPÉS consécutifs (passes attrapées par un coéquipier). Chaque passe attrapée compte pour 1.
- Le porteur ne peut PAS se déplacer. Il doit passer dans les 3 SECONDES. Les coéquipiers se démarquent sur le petit terrain.
- L'équipe ADVERSE essaie d'INTERCEPTER le ballon. Si le ballon est intercepté ou tombe au sol, le compteur revient à ZÉRO et c'est l'autre équipe qui attaque.
- À 5 attrapés consécutifs, l'équipe marque 1 POINT. Le ballon est remis à l'autre équipe au centre.
- L'équipe compte à VOIX HAUTE : « 1 ! 2 ! 3 ! 4 ! 5 ! POINT ! ». Le comptage à voix haute aide l'enseignant à suivre et crée de l'excitation.
- Le petit terrain force les joueurs à être CRÉATIFS dans leurs déplacements : coupes, changements de direction, feintes de course.
- Il est INTERDIT de : se déplacer avec le ballon, pousser un adversaire, remettre immédiatement au passeur (pas de A→B→A), ou bloquer un défenseur.
- ⚠️ SÉCURITÉ : Petit terrain = proximité des joueurs. Pas de lancers violents. L'enseignant rappelle que les passes doivent être CONTRÔLÉES.
- L'enseignant peut AJUSTER le nombre d'attrapés : 3 pour les plus jeunes, 7 pour les plus vieux.
- Durée : 15 minutes (matchs de 3-4 minutes avec rotation des équipes). Ce jeu développe les passes rapides, le démarquage en espace réduit et la communication.
- Ce jeu est parfait comme ÉCHAUFFEMENT avant un jeu collectif plus complexe.
🎒 Matériel
- 1 ballon
- cônes
- dossards
📐 Disposition
Petit terrain (quart de gymnase). 2 équipes de 3-4.
🔄 Variantes
- 3 attrapés pour les plus jeunes : au lieu de 5, l'objectif est de 3 passes consécutives. Plus accessible pour les élèves de 1re-2e année. L'enseignant peut progressivement augmenter à 4, puis 5 au fil des séances.
- Chaque joueur doit avoir touché le ballon : les 5 passes doivent inclure TOUS les joueurs de l'équipe (3-4 joueurs). Le compteur ne monte que si chaque joueur a touché le ballon au moins une fois. Cela force l'inclusion de tous les joueurs et empêche un duo dominant de monopoliser le ballon.
- Le 5e attrapé doit être fait d'une main : les 4 premières passes sont normales (attrapé à deux mains). La 5e et dernière passe doit être attrapée d'UNE SEULE MAIN pour que le point compte. Si le joueur utilise deux mains pour le 5e attrapé, le compteur revient à 4 et il faut recommencer. Ajoute de la difficulté au moment crucial.
- Catch 5 en mouvement : le terrain n'a PAS de limites fixes. Les joueurs peuvent se déplacer PARTOUT dans le gymnase. Le jeu devient une course-poursuite avec des passes. Les défenseurs doivent courir plus pour intercepter. Version beaucoup plus physique et cardio.