Boxe anglaise (technique seulement)
Développer la coordination de frappe, la mobilité de pieds et la défense. Approche technique et culturelle uniquement — zéro contact. Explorer l'histoire de la boxe comme sport populaire des communautés défavorisées.
🎓 Secondaire
🎒 Matériel
- Sacs de frappe ou pads (mitts)
- Gants de boxe (8-10 oz)
- Bandes de boxe (bandages)
- Système de son
🔄 Variantes
- Boxe fitness (cardio-boxe)
- Boxe sur pattes d'ours
- Sparring technique contrôlé