Basketball 3x3
Initier les élèves au basketball dans un format réduit favorisant plus de touches de balle, plus de décisions et plus de temps de jeu actif pour chaque élève. Développer la prise de décision offensive rapide dans un espace restreint. Améliorer les fondamentaux du basketball (dribble, passe, tir) à travers un volume de répétitions supérieur au 5x5. Encourager le jeu autonome et l'auto-arbitrage dans un format accessible.
🎓 Secondaire 1-5👥 6–28 joueurs⏱️ 45 minutes (5 min explication, 5 min échauffement tir, 30 min matchs en rotation, 5 min retour au calme)📍 Gymnase avec paniers🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- Rassembler les élèves. Expliquer les règles FIBA du 3x3 adaptées pour l'école.
- Échauffement : chaque équipe a 3 minutes de tir libre sur son panier.
- Former 8 équipes de 3 (+ substituts si nécessaire). Tirer au sort les matchs.
- Règles : la remise en jeu se fait depuis l'arc après chaque panier marqué. Après un rebond défensif, le ballon doit sortir de la zone des 3 m (le joueur doit dribbler au-delà de l'arc) avant de pouvoir attaquer.
- Panier intérieur (dans l'arc) = 1 point. Panier derrière l'arc = 2 points.
- Pas de faute intentionnelle — faute = ballon à l'adversaire depuis l'arc.
- Match à 11 points OU 10 minutes, selon ce qui arrive en premier.
- Auto-arbitrage : les joueurs gèrent eux-mêmes les fautes. En cas de désaccord, possession à l'équipe qui défendait.
- Rotation : l'équipe perdante se déplace au terrain suivant. L'équipe gagnante reste et affronte la prochaine équipe.
- Après 4 rotations, tournoi des champions entre les 4 équipes avec le plus de victoires.
🎒 Matériel
- 1 panier de basketball par terrain (demi-terrain)
- 1 ballon de basketball par terrain (taille 5 pour sec. 1-2, taille 6 pour sec. 3-5)
- 8-12 cônes pour délimiter les demi-terrains
- Dossards de couleur pour distinguer les équipes
- Tableau de score ou application de score (optionnel)