Alaskan high kick
Développer la coordination totale du corps et la puissance explosive. Épreuve signature des Arctic Winter Games.
🎓 Secondaire👥 4–20 joueurs⏱️ 15-20 minutes📍 Gymnase avec plafond haut et tapis🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- L'Alaskan High Kick est l'une des épreuves les plus spectaculaires des Arctic Winter Games. Position de départ : debout sur un pied, tenir l'autre pied avec la main du même côté (exemple : main droite tient pied droit). Sauter et frapper la cible avec le pied libre (pied gauche). Atterrir sur le pied gauche. La coordination est extrême — et l'équilibre à l'atterrissage est la partie la plus difficile. Progresser par 5cm après chaque tour complet.
🎒 Matériel
- Corde avec objet suspendu
- Tapis de réception